Zopet sem se spomnila na vitamin b, ker sem zelo utrujena

Nekaj mesecev sem pridno jemala vitamin b dopolnila, potem pa zopet pozabila. Dopolnil mi je namreč zmanjkalo, in ker sem jih nekajkrat pozabila kupiti, sem pozabila tudi na to, da jih želim kupiti. Zadnje tedne sem se pa že malce spraševala, kaj se dogaja z mojim počutjem, ker sem tako zelo utrujena. Danes sem se pa končno spomnila, da že nekaj časa ne uživam vitamin b, ki mi je pomagal nazadnje in, da je verjetno to težava.

Posledično mi je ta teden končno uspelo kupiti vitamin b dopolnila in lahko sem ponovno nadaljevala uporabo. Slaba stran je le ta, da če je v tem problem moje utrujenosti, bo vseeno trajalo kakšen teden ali dva da mi bo pomagalo. Kar pa ni malo. Še kava mi ne pomaga več toliko, kolikor mi je pomagala prej. Držim pesti, da bo vitamin b hitro prijel in bo vse spet v najlepšem redu. Včasih se res sprašujem, v čem je smisel vsega tega garanja, če potem konstantno iščem vzroke za slabo počutje in ne zmorem brez dopolni, poživil in ne vem česa vsega. Ampak vem, da če bi pristala nekje na kakšnem samotnem otoku, tudi ne bi preživela, ker bi mi bilo dolgčas. Ali pa bi me kakšna žival pojedla za sladico. Ob taki misli so vsa dopolnila, kave in karkoli mi pomaga, zopet zelo preprosta stvar.

Vseeno mi pa ni jasno, zakaj mi kava ne prime več kot mi je še nekaj tednov nazaj. Spim približno sedem ur vsak dan. Vse, kar delam čez dan, me več ali manj veseli, nikoli ne grem preveč preko sebe, ker sem se naučila, da ne glede na to, koliko dela imam, si ga razporedim smiselno in nikoli ne pretiravam. Moda je res težava v hrani, da ne jem prave hrane, ki bi mi nudila vse vitamine in minerale, ki jih potrebujem in potem mi vitamin b primanjkuje ali pa še kaj.…

Zopet sem se spomnila na vitamin b, ker sem zelo utrujena Preberi več

Napitek in vitamin C vsak dan na moji mizi v službi

Vsak si naredi svoj dnevni plan, služba sicer kar vpliva na to, kako preživimo dan in jaz imam vedno v službi zraven računalnika velik kozarec vode v katerem je vitamin C, ki ga pijem počasi čez cel moj službeni čas. Prej nisem tega počela, pa sem vedno spila veliko premalo vode na dan, ker ko sem bila v službi, sem se potopila v delo in na vodo pozabila, doma pa ravno tako. 

Tako sem začela prihajati v leta, ko te telo in koža začnejo opominjati, da pa bi bilo dobro malo bolj poskrbeti za vse skupaj in tako je bilo tudi pri meni, tako sem se odločila, da bom začela jemati vitamin C, da ohranim mojo lepo napeto kožo na obrazu, kajti leta naredijo svoje, če pa še ne skrbiš za telo, pa še prej pokaže svoja leta. Ne moreš verjeti, kaj vse lahko poješ in popiješ, ko si mlad, kakšen dodaten vitamin C v mladosti, čisto nič ne potrebuješ, potem pa prideš v ta leta, ko telo in koža potrebuje dodatke in če se tega zavedaš si na boljšem, ker pravočasno odreagiraš. 

Sama se kar boljše počutim, od kar imam velik kozarec vode in notri vitamin C v službi na mizi, čisto vsak dan spijem cel kozarec. Če bi mogoče bila samo voda, ga ne spila, tako pa mi je žal, ker je v vodi vitamin C, da bi pijačo pustila. To sem zelo dobro naštudirala in prav vesela sem zato. Nisem pa edina, od kar to počnem tudi druge sodelavke delajo isto, tako sem dala idejo tudi drugim. 

Tekočina je res pomembna in pri delu v pisarni nam včasih čas prehitro beži in takoj mine kakšnih štiri ure, ko nič ne spijemo, tako velik kozarec vode in vitamin C vedno prav pride. Upam, da bo tako pri meni vsak dan še naprej.

Napitek in vitamin C vsak dan na moji mizi v službi Preberi več